食物繊維は野菜や海藻類、果物や穀物などから摂取する 事ができますが、一番よく口にしているのは この中では野菜になるのではないでしょうか？ 量は別として。
発酵食品で少し気になることがあったので記述
気にしない人にはどうでもいい話なのですが 発酵食品は腸内環境にいいという話 私のこのサイトでも一貫して言い続けていますが 発酵食品の質という点を少し気にしていなかった。
腸脳相関というのは？
腸と脳の関係性ってとても大切で、重要な部分です。 脳はないけど、腸はあるというような生物がいるくらい。 イソギンチャクなんかはそのようです。 では腸と脳の関係ってどういうものなのでしょうか。
下痢と腸内環境は関係有るのか？
昨日下痢をしてしまいまして・・・・いきなり汚い話から 大変失礼しますが、ちょっと下痢腸内環境の関係って どういうものか、記事にしてみました。 間違っていなければいいのですが・・・
直撃コロシアム、腸活で効果的な腸トレ体操をし便秘解消しよう！
2016年7月4日放送の直撃コロシアム、今回は 腸活についての特集、今更ではありますが 腸内環境についてはこのサイトで嫌というほど 紹介していますね、そこで取り上げたのが 簡単腸活テクニックについて。
趣味どきっ、醤油は万能調味料！健康効果もたくさん！
2016年5月25日放送の趣味どきっ、今週でついに 発酵食品の特集は最後となります、最後を飾るのは醤油！ 日本伝統の調味料といっても過言ではないですね！
趣味どきっ、味噌は免疫力をアップさせる医者要らずの発酵食品！
2016年5月18日放送の趣味どきっ、今回は 日本人にはお馴染みの味噌についての特集。
趣味どきっ、酒かすに含まれるアルファエチルグルコシドが凄いぞ！
2016年5月11日放送の趣味どきっ、発酵食特集 6週目となり、今回は酒粕について。
趣味どきっ、ぬか漬けの乳酸菌は強力な菌なのご存知？
2016年5月4日放送の趣味どきっ、発酵食特集 5週目となり、今回は漬物について。
趣味どきっ、お酢は疲労回復に持って来い！その理由は？
2016年4月27日放送の趣味どきっ、発酵食特集 4週目となり、今回はお酢について。
