私は便が出るペースって毎日出ることもあれば
2日ほど出ないこともあり、バラバラです
確かに屁は臭いですが、あまり気にしていません。



というのもこれってよく言われていることですが
「便が出るペースは、人によってぜんぜん違う」
ということなのです。


世界中の人全員が毎日便を出していると思いますか?
絶対そんなことないですよ。


なのであなたがもし1日や2日便が出ていなくても
気にする必要もありません。


あとは食事の量でも便は関係する
元々少食の人だったら、便だって当然少なくなる
便を構成する所で話したけど、食べかすって
便の内容物の3割弱しかないのです。


その食べかす(食物繊維など)の食べる量が減ると
便だって生成される量が少なくなる
そしたら毎日便なんて出ることは難しいですよね
よほど腸の代謝がいい人でない限り。


なので1日でなかった、2日出なかったっていうだけで
気にするのは馬鹿馬鹿しいことだと思いますよ。
気にするのは3日以上便秘が続いているという状態で
どうやって解消しようかといろいろ試してみましょう。


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